加拿大eap有用吗？
对于EAP是否真的有效，我的答案是肯定的。但是要注意区分，我们说的EAP并不是指某项心理治疗或者辅导的技艺，而是指一套帮助员工解决工作与生活中问题的一套程序。 简单来说吧，有人的地方就有矛盾，有矛盾就会有冲突，有冲突就有可能造成心理压力，而EAP就是用于减少压力、消除隐患、解决问题、提高绩效、提升个人幸福感的一个科学工具包。 所以题主所提及的“我并不觉得它（EAP）能帮我解决什么问题”可能只是对它的误解，以为它是某种单一的心理手段，其实它就是一套工具包的简称。就像我们可能不会去单独使用牙膏，但是它是我们刷牙的工具一样。
当然，我也会遇到一些人会说，我没有看到它（EAP）对我有什么作用，或者说，我对它不起什么作用。这时候我会问他们：‘你有没有在用它呢？’一般都会得到肯定的答案。于是我就进一步问他：‘那你觉得它有没有用呢？’这时往往就会听到否定式的表达，比如‘我觉得没什么用’‘对我来说没用’等等。 我想说的是，EAP有没有用取决于你，而且也只有你才能让它有用。如果你不去使用它，那么你永远也得不到它带给你的好处；如果你不愿意把它用起来，那么你永远也不可能知道它对你是真的有还是没有用。就像是你把牙刷给你刷牙，不刷你能牙齿能好吗？你不吃饭你能生存下去吗？一样的道理。 说了上面这些可能有点废话，只是想证明一点，EAP有没有用处完全是取决于你的，而不是取决于我（EAP咨询师或者任何其他的心理咨询师），我想告诉你的是，只有你去使用它，它才会对你发挥作用，否则你只会一直在原地打转。当然，你可能会说，我使用了啊，我怎么没有感觉到它对我有帮助呢？对于这个疑问，我只能问你了，是你使用的方法不对还是你用的不够深入呢？